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La monodiète est une démarche encore peu connue de la plupart des gens. Qu’est-ce qu’une monodiète ? Comment la faire, et avec quel aliment ? Une monodiète est une cure, pendant laquelle nous ne mangeons qu’un seul aliment, que nous choisissons parmi les fruits et légumes de saison de préférence. Cette cure peut durer entre 1 jour et plusieurs semaines, en fonction de l’aliment choisi, de l’effet recherché et de votre vitalité. Cet aliment est à consommer à volonté, sous toutes ses formes. La seule contrainte est de ne manger que lui, sans autre assaisonnem...

Les vacances arrivent à grands pas ! Certains partirons dans des contrées lointaines, d’autres profiterons du soleil dans leur jardin. La destination n’a pas beaucoup d’importance quand nous parvenons à mettre notre esprit en vacances. Facile à dire quand toute l’année est rythmée par une activité intense et un stress vécu à répétition. Il faut souvent une période de transition pour s’adapter à la vie d’un vacancier… Voici quelques conseils de naturopathe pour vous faire gagner du temps, en vous aidant à déconnecter plus rapidement. Coupez votre té...

Les fruits frais, en salade, en jus…c’est l’été, on adore! Alors on en profite dans nos boissons, ça nourrit et ça désaltère. Les fruits sont des produits alcalinisant pour le corps, c’est-à-dire qu’ils font baisser le taux d’acidité dans l’organisme. En été, la saison est idéale pour les consommer car leur variété est plus importante à cette période de l’année. Une façon agréable d’en profiter est d’en faire des jus. Le mieux est de le « fait-maison », c’est bien meilleur, tant au niveau gout, qu’au niveau qualité nutritionnelle. Si...

Voici un article pour vous aider à réguler votre transpiration naturellement, sans produits chimiques. Notre corps produit jusqu’à 1 litre de transpiration par 24heures. Ce phénomène est naturel et permet au corps de libérer des toxines qui encrassent l’intérieur. Lorsque nous utilisons des anti-transpirants, le processus est arrêté obligeant le corps à utiliser d’autres portes de sorties disponibles comme le foie et les reins. Le risque est alors de fatiguer ces organes d’élimination en leur donnant une surcharge de travail. Néanmoins, lorsque la transpiration...

Après la mise en ligne officielle de notre nouveau site internet, le lancement d’un blog directement rattaché à celui-ci était une évidence. Le but de cet espace est de partager avec vous la philosophie de la naturopathie, telle qu’elle est pratiquée au sein du cabinet de bien-être et naturopathie à Reims. Vous trouverez ici différentes catégories d’articles traitant de principes de santé naturelle et moyens de prévention avec des actualités dans ce domaine, mais aussi des astuces de bien-être, des exercices pratiques, des recettes de cuisine saine et végétarien...