Comment profiter à fond de ses vacances ?
Les vacances arrivent à grands pas ! Certains partirons dans des contrées lointaines, d’autres profiterons du soleil dans leur jardin.
La destination n’a pas beaucoup d’importance quand nous parvenons à mettre notre esprit en vacances.
Facile à dire quand toute l’année est rythmée par une activité intense et un stress vécu à répétition. Il faut souvent une période de transition pour s’adapter à la vie d’un vacancier…
Voici quelques conseils de naturopathe pour vous faire gagner du temps, en vous aidant à déconnecter plus rapidement.
- Coupez votre téléphone portable.
Laissez une annonce sur votre répondeur afin de prévenir que vous êtes en congés et donc indisponible jusqu’à la date prévue de la reprise. A la limite, donnez un numéro de téléphone ou une adresse mail pour les urgences, s’il y en a. - Ne prévoyez rien trop à l’avance.
Laissez-vous la possibilité de faire les choses de manière spontanée, en suivant vos envies. Prévoyez surtout du temps pour ne rien faire, et laissez votre montre dans un tiroir !
Pour se sentir en vacances il faut avant tout se simplifier la vie au maximum. - Allez marcher dans la nature.
C’est un excellent moyen de couper le mental des préoccupations du quotidien, de se centrer sur l’instant présent et ainsi retrouver l’énergie pour profiter à fond de chaque moment de vacances.
Pour vous aider à vivre l’instant présent, les huiles essentielles et les élixirs de plantes sont d’un grand secours.
L’huile essentielle de Nard de l’Himalaya vous fera revenir à l’essentiel, et vous aidera à vivre ici et maintenant.
Tenez le flacon à quelques centimètres de votre nez, puis inspirez calmement. Faites cela plusieurs fois en sentant l’énergie de la plante vous imprégner.
Vous pouvez aussi vous tourner vers les Fleurs de Bach en choisissant l’élixir Clematis, qui vous aidera à vous ancrer dans la réalité avec les pieds sur terre.
Pour un mélange personnalisé, contactez-moi. Pour 10€ (+fdp si envoi par la poste), je réalise votre mélange de plusieurs élixirs, personnalisé selon vos besoins.
N’hésitez pas à prendre conseil auprès de votre naturopathe, spécialiste des essences et des élixirs. Elle pourra vous proposer un mélange personnalisé pour profiter pleinement de vos vacances !
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Passez de bonnes vacances !
Marine.
Votre naturopathe.