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Les vacances arrivent à grands pas ! Certains partirons dans des contrées lointaines, d’autres profiterons du soleil dans leur jardin. La destination n’a pas beaucoup d’importance quand nous parvenons à mettre notre esprit en vacances. Facile à dire quand toute l’année est rythmée par une activité intense et un stress vécu à répétition. Il faut souvent une période de transition pour s’adapter à la vie d’un vacancier… Voici quelques conseils de naturopathe pour vous faire gagner du temps, en vous aidant à déconnecter plus rapidement. Coupez votre té...

Les fruits frais, en salade, en jus…c’est l’été, on adore! Alors on en profite dans nos boissons, ça nourrit et ça désaltère. Les fruits sont des produits alcalinisant pour le corps, c’est-à-dire qu’ils font baisser le taux d’acidité dans l’organisme. En été, la saison est idéale pour les consommer car leur variété est plus importante à cette période de l’année. Une façon agréable d’en profiter est d’en faire des jus. Le mieux est de le « fait-maison », c’est bien meilleur, tant au niveau gout, qu’au niveau qualité nutritionnelle. Si...